Odling
Aguadulce Supersimonia är en av de mest köldtåliga bondbönorna och passar perfekt för tidig sådd i Sverige. Så den så snart jorden reder sig, eller sent på hösten i milda lägen.
Den växer kraftigt och kan bli upp mot en meter hög, ibland mer. Baljorna blir långa, ofta 25–30 cm, och fyllda med stora, vackra bönor. Ge den näringsrik jord och gärna lite stöd – så belönar den dig rikligt.
Skörda när baljorna känns fylliga men fortfarande spänstiga. Mindre bönor kan ätas hela. Större bönor skalas en extra gång – ett litet pill, men också en stund av stillhet i köket.
I köket
Det här är en böna som trivs i det enkla och ärliga köket – där råvaran får ta plats.
Bondbönor med olivolja, citron och pecorino
Förväll bönorna hastigt. Skala dem om de är stora. Ringla över olivolja, pressa citron och toppa med riven pecorino. Servera ljummen, gärna med ett glas vitt vin.
Fave alla romana
En klassisk italiensk rätt där bondbönor tillagas med vitlök, salladslök och ibland lite pancetta – men fungerar lika fint i en grön och snäll version med bara örter och olivolja.
Fransk bondbönspuré
Mixa kokta bönor med lite smör, en skvätt grädde och finhackade örter. Servera till nykokt potatis eller som en mjuk bas till grillade grönsaker.
Faktaruta
Sort: Aguadulce Supersimonia
Typ: Bondböna (Vicia faba)
Ursprung: Spanien, spridd över hela Medelhavet
Baljor: Långa
Plantor: Höga och kraftiga, ca 100–120 cm
Såtid: Tidig vår eller sen höst i milda lägen, sådjup 2-3 cm
Skörd: Försommar
Innehåll: 50 gram frö
LÄSTIPS! Anna Åkermans artikel om bondbönor. Klicka här.